PokerDom
888 poker
PokerStars
Все покер-румы
Скачать покер

Правильное время игры

Когда и сколько играть в онлайн-покер

546
2 января 2018

Для большинства из нас онлайн-покер — игра, развлечение, вспомогательный источник дохода. Поэтому останавливаясь на вопросе: “Когда и сколько играть в покер?” — нам необходимо исходить из того, чтобы игра:

  • не наносила ущерб основным профессиональным интересам, не мешала работе, учёбе, семейным отношениям;
  • не становилась фактором переутомления.

Поэтому на вопрос “Сколько?” ответ напрашивается сразу:

Лимит времени на игру в покер

Исследования специалистов по здравоохранению, физиологии показывают, что без переутомления и ущерба для качества игры человек, работающий 8 часов в сутки, не может посвящать онлайновым играм более 4-х часов. Превышение этого лимита не только ведёт к переутомлению, но и к снижению качества игры.

Эти 4 часа поделите таким образом:

  • 3 часа — на игру;
  • 1 час — на учёбу и тренировки.

В выходные лимит можно повысить до 6 часов. Опять-таки специалисты советуют 4,5 часа отдавать игре, 1,5 часа — учёбе. Но т.к. по субботам и воскресеньям проходит наиболее интересные и привлекательные в денежном смысле турниры, которые нередко затягиваются надолго, то можно “отпустить вожжи” и играть “до победы”.

Иногда главное на турнире - не уснуть!

Иногда главное на турнире — не уснуть!

Отдых же и тренировки придётся наверстать в другие дни недели. Главное, соблюдать баланс: не более 24 часов игры и 8 часов учёбы и тренировок в неделю. Суммарно 32 часа, или 20 % протяженности недели.

Когда играть

Пики умственной работоспособности у человека наблюдаются с 7 до 11 утра и с 16 до 19:30 в послеобеденное время плюс еще один короткий всплеск между 24:00 и 00:30 часами.

Распорядок большинства крупных, денежных турниров подстроен под жителей Западной Европы. Для россиян эти состязания будут проходить либо поздним вечером, либо ночью. То есть, налицо гандикап не в нашу пользу: есть лишь кратковременный шанс использовать взлёт работоспособности непосредственно после полуночи.

Ночной покер

Большинству из россиян приходится играть в покер не в самое удобное для себя время

Правда, россияне-”жаворонки” могут попытаться поискать шансов в благоприятные для себя ранние утренние часы в игре против канадцев: для них это уже будут поздние часы пониженной работоспособности. В придачу, многие из них к тому времени бывают в состоянии алкогольной эйфории и легко расстаются с деньгами.

Адаптируйтесь!

Разумеется, никто не призывает вас отказываться от наиболее интересных и доходных турниров. Чтобы хорошо играть в любое время суток, мобилизуйте адаптационные резервы своего организма. Что под этим призывом надо подразумевать:

1). Играть в покер, как и кушать, лучше всего постоянно в одно и то же время суток. Поэтому подберите для себя те турниры, которые проходят в одно и то же время, и играйте преимущественно на них. Постепенно организм сам начнёт мобилизовывать свои ресурсы к урочному часу.

Подвыпивший покерист - легкая добыча!

Подвыпивший покерист — легкая добыча!

2). Не играйте в ущерб сну. Покер — это интеллектуальная игра, а человеку, занятому интенсивной умственной деятельностью, надо спать не менее 8 часов в сутки, если он в возрасте до 35 лет, и не менее 6 ½ — 7 часов в сутки — в возрасте 35 и более лет.

Учтите, что самый качественный сон приходится на периоды в промежутках между максимумами умственной активности: примерно с 2 до 3:30 утра, с 14 до 15:30 дня и с 22 до 23:30 вечера. Старайтесь использовать именно эти часы для сна.

Не отправляйтесь в постель сразу после окончания игры. Скорее всего, вы не сможете долго уснуть, потеряете драгоценный час-другой на бесполезное ворочание в постели.

Если игра вас слишком возбудила, лучше потратить 15 минут на успокаивающую теплую ванну, чем сразу ложиться спать.

Смена форм труда — лучший отдых!

Уровень вашей игры заметно повысится, если вы будете посвящать 1-1 ½ часа в день активным видам спорта. Таким, которые не требуют запредельных физических нагрузок, но позволяющих поддерживать на хорошем уровне мышечный тонус. Лучше всего с покером сочетаются волейбол и теннис, прогулки на велосипеде.

Лия Новикова предпочитает греблю

Лия Новикова предпочитает греблю

Российская supernova Pokerstars Лия Новикова предпочитает бег и спортивную греблю. И добивается в этих видах физической активности неплохих результатов. Но всем игрокам такое сочетание мы посоветовать не можем. Всё-таки и бег, и гребля — это техничные виды спорта, требующий интенсивных и протяженных во времени тренировок. Заниматься ими не в ущерб игре в покер будет трудно.

Предыдущие записи
Покер по шаблонам
2 января 2018
543
Психология покера
Эффективные методы обучения
2 января 2018
354
Психология покера
Фактор удачи
2 января 2018
245
Психология покера